Basenfasten - Fasten mit Genuss

die wacker-methode                                                                                                                                                                          

 

Möchten Sie sich leicht, frisch und voller Energie fühlen? Ich zeige Ihnen gerne, wie Sie das erreichen und begleite Sie mit viel Freude und Genuss durch Ihre Fastenwoche.

 

Was ist Basenfasten?

Fasten gehört zu den ältesten Naturheilverfahren der Menschheit, die Gesundheit zu erhalten bzw. wiederzuerlangen.

Bei Basenfasten wird der Organismus wesentlich weniger strapaziert als beim Heilfasten.

Basenfasten ist eine mildere Form des Fastens und damit ausgesprochen alltagstauglich.

Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel für einen begrenzten Zeitraum. Es führt zur Entlastung, Entsäuerung und Entgiftung.

Bei Basenfasten darf alles gegessen werden, was basisch verstoffwechselt werden kann. Das sind Gemüse, Obst, Kräuter und Keimlinge, Saaten und Samen.

Eine Entlastung ist bei Basenfasten nicht unbedingt notwendig. Es gibt auch kein Fastenbrechen, da ja gegessen wird.

Den Aufbautagen und der Ernährung nach dem Fasten, eine Ernährung im Säure-Basen-Gleichgewicht, wird dafür eine größere Bedeutung gegeben.

 

Sehr gute Erfahrungen werden mit Basenfasten bei vielen chronischen Erkrankungen gemacht. Das sind vor allem:

• Rheuma
• Asthma
• Bluthochdruck
• Kopfschmerzen
• Verdauungsprobleme
• Cellulite
• unreine Haut. 

Starten Sie jetzt Ihre Basenfastenwoche. Meine Termine für Sie:

   

Bitte melden Sie sich bei der VHS Rheda-Wiedenbrück an.

Die Kurse finden im Campus , Bosfelder Weg 7, 33378 Rheda-Wiedenbrück statt.

 

Die Gesundheit geht durch die Küche mit Basenfasten

 

Eine Auszeit von sauren Gewohnheiten mit Basenfasten

 

 

November 2024

Basenfasten VHS Rheda-Wiedenbrück Kurs-Nr. 24B3TA135

Dienstag: 05.11.2024| 18:30h - 20:00h Information, Begleitung und alles was Sie für die Woche brauchen

Samstag: 09.11.2024 | 15.00 - 17.15h Wie koche ich basisch...? Kleines Kochevent, Teerunde, Austausch

Dienstag: 12.11.2023 | 18:30h - 20:00h Wie fühle ich mich...? Teerunde, Handbad-Massage

Donnerstag: 14.11.2023 | 18:30h - 20:00h Die Zeit danach, wie geht's weiter...? Entspannung, Abschluss

 

 Januar 2025

Basenfasten VHS Rheda-Wiedenbrück Kurs-Nr. 24B3TA155

Dienstag: 21.01.2025| 10:00h - 11:30h Information, Begleitung und alles was Sie für die Woche brauchen

Samstag: 25.01.2025 | 15.00 - 17.15h Wie koche ich basisch...? Kleines Kochevent, Teerunde, Austausch

Dienstag, 28.01.2025 | 10:00h - 11:30h Wie fühle ich mich...? walken, Teerunde, Handbad-Massage

Donnerstag 30.01.2025 | 10:00h - 11:30h Die Zeit danach, wie geht's weiter...? Entspannung, Abschluss

 

 Februar 2025

Basenfasten VHS Rheda-Wiedenbrück Kurs-Nr. 24B3TA165

Dienstag: 11.02.2025| 18:30h - 20:00h Information, Begleitung und alles was Sie für die Woche brauchen

Samstag: 15.02.2025 | 15.00 - 17.15h Wie koche ich basisch...? Kleines Kochevent, Teerunde, Austausch

Dienstag: 18.02.2025 | 18:30h - 20:00h Wie fühle ich mich...? walken Teerunde, Handbad-Massage

Donnerstag: 20.02.2025 | 18:30h - 20:00h Die Zeit danach, wie geht's weiter...? Entspannung, Abschluss

 

Information, leckere Rezepte und kleine Überraschungen warten auf Sie.

 

Jetzt anmelden bei der VHS!

 

Ich freue mich, dass Sie dabei sind!

 

Vielen Dank

Die Teilnehmergebühr wird  von der VHS Reckenberg/Ems eingezogen.

 

 

 

Ernährungs- und Basenfastenberaterin

Elisabeth Ellermann

ellermann.elisabeth@gmail.com

Mobil: 0151-155 964 29